干燥性湿疹：皮脂的求救讯号
2026年9月21日 · 彭琬晴医师
天气一冷，皮肤开始紧绷、脱屑、发痒。当干痒越来越严重、甚至出现细裂纹、渗液或刺痛感时，在医学上称为 — 干燥性湿疹/乏脂性湿疹(Asteatotic Eczema)。
为什么会发生干燥性湿疹？
皮肤表层就像一堵墙，油脂是墙上的保护涂层，能防止水分蒸发与外界刺激。
当油脂减少或角质层屏障受损时，墙面开始"裂"，水分散失、微发炎反应启动，就形成了干燥性湿疹。
最常见的诱因包括：
■气候干冷、长时间吹空调
■洗澡水太热、清洁次数太频繁
■使用去油力过强的沐浴产品
■年龄增加导致皮脂分泌减少
干燥性湿疹的典型表现
最常见的诱因包括：
■皮肤表面干燥、脱屑，呈现鱼鳞状或地图裂纹样
■伴随痒感、紧绷、刺痛
■常见于小腿、手臂、躯干
■抓痒后容易产生红斑或渗液
秋冬季节，老年人和干性皮肤人群更容易出现。
▲皮肤干燥、脱屑，并出现碎瓷样的细小裂纹 / 图片来源 : DermNet
照护与治疗让皮肤"重新筑墙"生活调整是关键
■洗澡时间不宜过长，水温以温水为宜
■选择温和、无香料的清洁产品
■洗完后用毛巾轻轻按干，避免来回擦拭
■趁皮肤仍微微湿润时涂抹保湿产品
■避免使用清洁力过强或含香料的护肤品
缓解干燥皮肤的沐浴技巧 点击此处 了解详情
润肤产品怎么选
挑选含有以下成分的保湿剂最有效：
■神经醯胺(ceramide)：修复皮肤屏障
■尿素(urea)：温和去除角质、帮助吸水
■甘油(glycerin)：增加保水性
可依部位与季节选择乳液(lotion)或乳霜(cream)。
当症状加重时
若出现红肿、渗液或夜间痒到睡不着，建议尽早就医。
医师会依部位与严重程度，使用适当强度的外用类固醇，控制发炎、减轻搔痒。
治疗与疗效评估
"湿疹"是一种皮肤表现 而不是诊断的终点 点击此处 了解详情
| 类 型 | 常 见 原 因 | 典 型 表 现 | 好 发 部 位 |
|---|---|---|---|
| 干燥性湿疹 | 皮脂减少环境干燥 | 干燥、脱屑、细小裂纹 | 小腿、手臂 |
| 特应性皮肤炎 | 遗传、皮肤屏障及免疫异常 | 反复发红、搔痒 | 婴幼儿多见于脸部；儿童与成人多见于颈部及四肢屈侧 |
| 接触性皮肤炎 | 刺激物或过敏原 | 接触部位红肿、搔痒 | 与物质接触的区域 |
"湿疹"是一种皮肤表现 而不是诊断的终点 点击此处 了解详情
何时该找医师？
■皮肤出现渗液、结痂或感染迹象
■持续瘙痒、影响睡眠和生活作息
■保湿后仍未改善
■皮肤出现破口、疼痛或渗血
干燥搔痒并不是老化的必然结果。当我们理解皮肤的需求，给它足够的油脂与水分，皮肤也会逐渐回到健康、稳定的状态。
资料出处:
- DermNet