袜子和其他衣物该不该分开洗?
很多人从小就被教育：「 袜子不能跟其他衣物一起洗，不然会感染足癣。 」
为什么会有这个说法？
足癣是由皮癣菌 (dermatophytes) 引起的真菌感染，这些真菌可以附着在脱落的皮屑上。
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因此有人担心：如果袜子和其他衣物一起洗，会不会把真菌带到身体其他部位？
真菌这么容易传染吗？
真菌感染通常需要几个条件：
■真菌存在
■足够数量的真菌
■潮湿、温暖的环境
■皮肤屏障受损或容易感染
仅仅因为衣物一起洗，并不代表就会造成感染。
洗衣机会把真菌洗得到处都是？
洗涤确实可以减少衣物上的微生物，但对于皮癣菌来说，怎么洗也有差别。
一项针对足癣患者袜子的研究发现，使用家庭洗衣机清洗后：
■40°C 洗涤：
仍有 36% 的袜子样本可以培养出真菌
■60°C 洗涤：
阳性率下降至 6%，且没有再培养出造成足癣的皮癣菌
这说明，如果本身有足癣，普通低温洗涤并不一定能完全去除袜子上的真菌。在衣物材质允许的情况下，可以考虑 60°C 洗涤，并将袜子与其他贴身衣物分开清洗。
至于没有足癣或灰指甲的人，目前并没有足够的临床证据可证明，袜子和其他衣物一起洗会因此增加身体其他部位真菌感染的风险。
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什么情况建议袜子和其他衣物分开洗？
如果家里有人：
■正在治疗足癣
■有灰指甲
■有明显渗液、伤口或其他传染性皮肤感染
分开清洗会是比较谨慎的做法。
洗过足癣袜子的洗衣机需要消毒吗？
洗衣机的清洁并不完全依靠 "杀菌"。洗涤过程中，一部分微生物会从衣物纤维上脱落，随着洗涤水被稀释、排出，再经过漂洗进一步带走。因此，洗过感染者的袜子，并不代表袜子上的真菌都会留在洗衣机里。
■不需要每洗一次袜子就消毒整台洗衣机
■有足癣或灰指甲时，袜子可以集中清洗；材质允许的话使用60°C洗涤
■洗完保持洗衣机内筒干燥，避免长时间密闭潮湿
■定期按照洗衣机厂商建议进行筒清洁／槽洗净程序
如果是真菌感染严重或反复发作，可以更积极地处理鞋袜和洗衣环境，但没有必要追求"洗衣机无菌"。
日常清洁可以注意这几点
■足癣要积极治疗
■每天更换袜子
■衣物彻底晾干或烘干
■不要让潮湿衣物长时间闷在洗衣机里
真菌喜欢温暖、潮湿的环境，保持皮肤和衣物干爽，也能减少真菌持续滋生与反复感染的机会。
与其纠结袜子和内裤能不能一起洗，不如先问：足癣有没有好好治疗？衣服有没有彻底干？
真正影响真菌传播的，是持续存在的感染源与潮湿环境。
资料出处:
- Amichai B, et al.
The effect of domestic laundry processes on fungal contamination of socks.
Int J Dermatol. 2013;52:1392–1394.